Pré-diagnostic...

La fin d'année 2024 a été des plus tumultueuses pour moi. Beaucoup de fatigue physique et psychique, beaucoup (trop) de questions et de remise en question. Notamment concernant ma santé mentale.

Non, je ne vais pas bien.

Cette phrase n'est pas toujours facile à dire, à admettre, à accepter. Mais pour moi, il est essentiel d'en passer par là.

J'ai accepté beaucoup de choses concernant ma santé mentale, qui je suis et je sais que je suis capable d'accepter ce fait : je ne vais pas bien.

J'ai décidé de faire une pause et de profiter de la période calme de janvier/février pour me remettre sur pieds.

Je chemine à mon rythme, petit à petit sur le chemin de la santé mentale.

Un pré-diagnostic est tombé : trouble bipolaire.

Je digère. J'apprends. Je comprends certaines choses qui prennent leur sens. Je prends le temps de creuser tout en étant accompagnée, afin de valider ou non ce premier diagnostic.